टाइफाइड होगा अब जड़ से ख़त्म – अपनाएं ये प्रभावी घरेलु नुस्खे

टाइफाइड एक गंभीर बीमारी है जो साल्मोनेला टाइफी बैक्टीरिया के कारण होती है। यह बैक्टीरियल संक्रमण आमतौर पर गंदे भोजन, पानी या किसी संक्रमित व्यक्ति के सीधे संपर्क में आने से फैलता है। यह संक्रमण आमतौर पर हमारी आंतों को प्रभावित करता है और फिर रक्तप्रवाह से शरीर के विभिन्न अंगों तक जाता है, जिससे टाइफाइड के लक्षण पैदा होते हैं। यदि समय पर इसका इलाज़ न किया जाये, तो यह निर्जलीकरण, अंग विफलता (ऑर्गन फेलियर) और मृत्यु जैसी गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है।

लेकिन टाइफाइड के लक्षण क्या हैं? यह किन कारणों से हो सकता है? और कौन से घरेलू उपाय हैं जिनकी मदद से आप इस बीमारी को जड़ से खत्म कर सकते हैं। हम इस लेख में इन सभी विषयों पर चर्चा करने जा रहे हैं।

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टाइफाइड बुखार के लक्षण – Typhoid Fever Symptoms in Hindi

टाइफाइड होने पर यह शरीर में कई तरह के लक्षण पैदा कर सकता है। टाइफाइड के लक्षण संक्रमण के लगभग 8 से 14 दिन बाद शुरू होते हैं। शुरुआती चरण में इसके लक्षण हलके होते हैं लेकिन जैसे-जैसे रोग बढ़ता है, रोगियों को अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव हो सकता है। इसके शुरुआती लक्षण इस प्रकार हैं:

  • तेज बुखार (103-104 F)
  • पेट में दर्द
  • कमजोरी और थकान
  • सिर दर्द
  • मांसपेशी में दर्द
  • पसीना आना
  • सूखी खांसी
  • भूख न लगना और वजन कम होना
  • दस्त या कब्ज
  • त्वचा पर गुलाबी चकत्ते

टाइफाइड के बाद के चरणों में, बुखार स्थिर हो सकता है और हफ्तों तक रह सकता है। आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ब्लीडिंग, ब्लड प्रेशर में गिरावट या प्रलाप (delirium) का अनुभव भी हो सकता है। यदि समय पर इसका इलाज़ न किया जाये तो टाइफाइड बुखार गंभीर स्थितियां पैदा कर सकता है और यहां तक कि इससे मृत्यु भी हो सकती है।

टाइफाइड भुखार के कारण और जोखिम कारक – Causes and Risk Factors of Typhoid Fever in Hindi

टाइफाइड बुखार एक बैक्टीरियल इन्फेक्शन है जो साल्मोनेला टाइफी नामक बैक्टीरिया से होता है। यह बैक्टीरिया फूड पॉइजनिंग करने वाले बैक्टीरिया साल्मोनेला से अलग होता है।

टाइफाइड मुख्य रूप से दूषित भोजन या पानी के माध्यम से फैलता है। यह टाइफाइड संक्रमण वाले व्यक्ति के सीधे संपर्क में आने से भी हो सकता है। दूषित भोजन या पानी के सेवन के बाद, साल्मोनेला टाइफी पाचन तंत्र में चला जाता है, जहां वे तेजी गुणा होता है। इससे पेट में दर्द, दस्त, और उल्टी हो सकती है।

टाइफाइड बुखार से जुड़े कई जोखिम कारक हैं, जिनमें संक्रमित व्यक्ति या जानवरों के संपर्क में आना, दूषित पानी पीना या भोजन करना, सीवेज के संपर्क में आना और मानव मल के संपर्क में आना शामिल है। सामान्य तौर पर, जितना अधिक आप इनमें से किसी भी चीज के संपर्क में आते हैं, आपको टाइफाइड बुखार होने का खतरा उतना ही अधिक होता है।

टाइफाइड के घरेलू उपचार – Home Remedies for Typhoid in Hindi

टाइफाइड एक गंभीर बीमारी है। लेकिन, शुक्र है कि ऐसे कई प्रभावी घरेलू उपाय हैं जो टाइफाइड बुखार के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं और आपके जल्दी ठीक होने कि प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। तो आईये उन घरेलु उपायों के बारे में जानते हैं।

सेब का सिरका (Apple cider vinegar)

सेब का सिरका टाइफाइड बुखार सहित कई बीमारियों के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है। सेब के सिरके में एसिडिक गुण होते हैं जो शरीर में उचित पीएच बनाए रखने में मदद करते हैं। जिससे यह शरीर से गर्मी को बाहर निकालता है और बुखार को तेज़ी से कम करता है।

यह पाचन में सुधार करने में भी मदद करता है और मतली और दस्त जैसे टाइफाइड के लक्षणों की गंभीरता को कम करता है। इसके अतिरिक्त, यह प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्युनिटी) को बढ़ाने में भी मदद करता है, जो बीमारी से लड़ने और जल्दी ठीक होने के लिए महत्वपूर्ण होता है।

इस उपाय का उपयोग करने के लिए, बस 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को 250ml पानी में मिलाएं और इसे दिन में 3 बार भोजन से पहले पिएं। आप स्वाद के लिए इसमें शहद भी मिला सकते हैं।

लहसुन – Garlic

लहसुन कई बीमारियों के लिए एक जाना-माना घरेलू उपचार है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह टाइफाइड बुखार के इलाज में भी मदद कर सकता है? लहसुन में एलिसिन नाम का यौगिक पाया जाता है जिसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो टाइफाइड बुखार पैदा करने वाले साल्मोनेला टाइफी बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, लहसुन में विटामिन सी और बी 6 जैसे पोषक तत्व भी होते हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और बीमारी से उबरने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

लहसुन को उपाय के तौर पर इस्तेमाल करने के लिए दो लहसुन की कलियों को पीसकर एक गिलास गर्म पानी में मिलाएं। इस मिश्रण को दिन में तीन बार तब तक पियें जब तक आपके लक्षणों में सुधार न हो जाए।

अदरक – Ginger

अदरक टाइफाइड बुखार के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है। अदरक की जड़ का अर्क टाइफाइड बुखार के रोगियों में लक्षणों की अवधि और गंभीरता को कम करने में बेहद प्रभावी होता है। अदरक में कई एंटी-इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। यह बुखार, मतली और उल्टी को कम करने में मदद कर सकता है, जो टाइफाइड बुखार के आम लक्षण हैं।

टाइफाइड बुखार के लिए अदरक का उपयोग करने के लिए:

  • अदरक का एक ताजा टुकड़ा (3-4 ग्राम) कद्दूकस या काट लें और इसे उबलते पानी में डाल दें।
  • मिश्रण को 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, फिर छान लें और पी लें।
  • आप स्वाद के लिए इसमें शहद या नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
  • बेहतर परिणामों के लिए इस मिश्रण को दिन में 3 बार पियें।

याद रखें कि ऊपर बताई गई मात्रा से अधिक मात्रा में अदरक का सेवन न करें क्योंकि ऐसा करने से दस्त हो सकते हैं।

गाजर का जूस – Carrot Juice

गाजर के रस की अक्सर स्वास्थ्य अमृत के रूप में प्रशंसा की जाती है। गाजर का रस टाइफाइड बुखार के लिए एक और कारगर घरेलू उपाय है। गाजर का रस पोषक तत्वों से भरा होता है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और संक्रमण से लड़ता है।

इसमें बीटा-कैरोटीन भी होता है जो टाइफाइड बुखार के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। साथ ही, गाजर के रस में मौजूद प्राकृतिक मिठास भूख की कमी को दूर करने में मदद कर सकती है जो अक्सर टाइफाइड बुखार के साथ होती है।

गाजर का जूस बनाने के लिए, गाजर को ब्लेंडर या जूसर में पीस लें। आप इसे सादा पी सकते हैं या स्वाद के लिए इसमें थोड़ा सा शहद या नींबू का रस भी मिला सकते हैं। अपने लक्षणों में सुधार होने तक प्रतिदिन तीन कप गाजर का रस पियें।

दही – Yogurt

टाइफाइड बुखार के लिए कई घरेलू उपचार हैं, लेकिन दही सबसे प्रभावी उपायों में से एक है। कुछ लोगों का मानना है कि बुखार में दही नहीं खाना चाहिए क्योंकि दही ठंडा होता है और लोग बुखार में ठंडी चीजों से परहेज करते हैं। लेकिन डायटीशियन के अनुसार, टाइफाइड या अन्य बुखार में आप दही खा सकते हैं। दही प्रोबायोटिक्स से भरपूर होती है, जो जीवित बैक्टीरिया होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है और संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, दही कैल्शियम और विटामिन डी सहित विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। अध्ययनों से पता चला है कि दही टाइफाइड बुखार से पीड़ित लोगों में लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकती है। टाइफाइड बुखार के घरेलू उपचार के रूप में दही का उपयोग करने के लिए, प्रतिदिन तीन कप का सेवन करें।

नींबू का रस – Lime Juice

नीबू एक प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर है और आपके पाचन को बेहतर बनाता है। नीबू का रस विटामिन सी से भरपूर होता है, जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। इसमें रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं जो टाइफाइड बुखार पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं।

इस उपाय को इस्तेमाल करने के लिए रोजाना एक गिलास ताजा नीबू का रस पिएं। आप चाहें तो इसे मीठा करने के लिए इसमें थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं। बेहतर परिणामों के लिए इसे दिन में तीन बार पियें जब तक कि आपके टाइफाइड के लक्षणों में सुधार न हो जाए।

टाइफाइड से बचने के उपाय – Tips to avoid Typhoid Fever in Hindi

टाइफाइड से बचने के लिए भोजन, पानी और साफ़ सफाई में ख़ास ध्यान रखने कि आवयश्यकता है। टाइफाइड से बचने के लिए ये टिप्स अपनाएं:

गंदे पानी से सावधान रहें

  • नल या कुएं का पानी न पिएं।
  • नल के पानी से बने बर्फ के टुकड़े से बचें। क्योंकि वे दूषित पानी से बने हो सकते हैं।
  • जब आप ऐसे क्षेत्र में हों जहां टाइफाइड होना आम है, तो केवल बोतलबंद पानी पिएं।
  • खुला हुआ पानी पीने से पहले पानी को 1 मिनट तक उबालने के बाद ही पिएं।
  • दुकानों या ठेलों में बिकने वाले बिना पैकेट के जूस न पिएं।

स्वच्छ भोजन खाएं

  • केवल वही खाना खाएं जो अच्छी तरह से पका हो।
  • कच्चे या आधे पके खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां, मांस, मछली, अंडे और सलाद खाने से बचें जिनमें हानिकारक रोगाणु हो सकते हैं।
  • खाने से पहले अपने हाथ साबुन से अच्छी तरह धोएं।
  • बाहर के खाने से परहेज़ करें।

अच्छी स्वच्छता अपनाएं

  • अपने हाथ बार-बार धोएं। हाथ धोने से कई बीमारियों से बचाव होता है। यदि आप बाहर हैं, तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
  • खांसने और छींकने के दौरान टिश्यू या अपने हाथ से ढकें।
  • जानवरों को छूने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं, भले ही वे आपके पालतू जानवर ही क्यों न हों।
  • बीमार लोगों के सीधे संपर्क में आने से बचें।

टाइफाइड से बचाव का दूसरा तरीका टीका लगवाना है। टाइफाइड का टीका सुरक्षित और प्रभावी है, और यह खुद को बीमारी से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है। इसलिए यदि आप यात्रा कर रहे हैं या ऐसे क्षेत्र में रह रहे हैं जहां टाइफाइड के कई मामले हैं, तो अपने डॉक्टर से अवश्य बात करें कि आपको कितनी बार टाइफाइड का टीका लगवाना चाहिए।

और यदि आप एक अंतरराष्ट्रीय यात्री हैं और ऐसे देश में हैं जहां हाल ही में टाइफाइड का प्रकोप हुआ है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि घर लौटने से पहले आपको टीके कि आवश्यकता है या नहीं।

डॉक्टर से कब संपर्क करें? – When to contact the doctor?

अगर आपको टाइफाइड है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। टाइफाइड एक गंभीर जीवाणु संक्रमण है जिसका तुरंत इलाज न करने पर मृत्यु हो सकती है। इसलिए टाइफाइड के बिगड़ने से पहले यह बहुत जरूरी है कि इसका इलाज समय पर किया जाए।

टाइफाइड के लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द, पेट दर्द, दस्त और भूख न लगना शामिल हैं। यदि आपको इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव होता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

टाइफाइड बुखार के बारे में पूछे जाने वाले सवाल – Frequently asked questions about Typhoid Fever

दूषित भोजन या पानी के सेवन से या किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से आपको टाइफाइड बुखार हो सकता है।

टाइफाइड बुखार के लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द, थकान, भूख न लगना और पेट दर्द शामिल हैं।

टाइफाइड बुखार के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स जैसे एम्पीसिलीन, क्लोरैम्फेनिकॉल, सिप्रोफ्लोक्सासिन, सेफ्ट्रिएक्सोन, एरिथ्रोमाइसिन, जेंटामाइसिन और टेट्रासाइक्लिन का उपयोग किया जा सकता है।

टाइफाइड के दो टीके व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, Ty21a (ओरल) और Vi पॉलीसेकेराइड (पैरेंटेरल)।

टाइफाइड बुखार से बचने के लिए आपको साफ खाना खाना चाहिए, साफ पानी पीना चाहिए और संक्रमित व्यक्ति से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। इसके अलावा आपको खुद को और अपने आसपास को भी साफ रखना चाहिए।

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